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2025/01/25（Sat）04:38
で、最近自分は体型を気にし始めました。
よく人から「運動してないだろ」とか言われますがそんな事は・・・って感じです。新体操やってたし今でもチャリで50kmぐらい一日漕いでたりするし。ちゃんと食べ物はたべてるし。。。
どうやら自分は太りにくい体質なようです。ていうか痩せすぎだよ・・・
166cm/47kg
と言う訳で最近は運動というよりは「筋トレ」をやっています。エコパークの運動器具（懸垂、飛びジャンプなど）で筋トレを3日に一度したり、ずっと坂道な山をチャリで漕いだりなど・・・あと家で脹脛筋トレとか。
まぁ今まで体が痩せるような運動（チャリ漕ぎ、新体操の手具で体動かす）をしていて持久力しかついていないので瞬発力がつくような運動をしようと思っています。これで肉が付いて50k台に行けばいいが・・・う〜ん。どうかな。
ってな訳で今日はモンヴェール農山まで高速でチャリ漕ぎました。ただマウンテンバイクだとまだ楽な感じがあるね（もちろんマウンテンバイクと言ってもルックMTBですが）とりあえず頑張ってみようと思います では
ﾉｼ
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